Inentingen en gezondheid
Officieel is voor een bezoek aan Indonesië geen vaccinatie verplicht. Wel wordt een aantal vaccinaties aangeraden. In het algemeen worden aanbevolen: DTP en Hepatitis. Op Bali komt geen malaria voor. Voor informatie omtrent vaccinaties raden wij u aan contact op te nemen met uw plaatselijke GG&GD of uw huisarts. Op de website van het Lcr kunt u uitgebreide informatie over vaccinaties krijgen. Bescherming tegen muggen is altijd belangrijk en bescherm uzelf goed tegen de zon. U bevindt zich immers vlak bij de evenaar. Gebruik een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor en neem tijdens een excursie bij voorkeur een hoed mee. Het is verstandig om tijdens het zonnen onder een parasol te liggen. Wanneer u medicijnen gebruikt is het raadzaam om door uw apotheker een medisch paspoort op te laten stellen en die altijd bij u te dragen. Tevens adviseren wij u de medicijnen in uw handbagage op te bergen.
Zorg ervoor dat u voldoende water drinkt! Uitdrogingsverschijnselen treden eerder op dan u denkt. Ondanks dat de Balinese keuken goed staat aangeschreven, moeten veel mensen wennen aan het eten, soms krijgt men reizigersdiarree. Als u de eerste verschijnselen hiervan bemerkt, probeer dan een dieet van warme, niet te sterke thee zonder suiker en melk, lichte maaltijden (droge rijst, toast) en een beetje geduld. Maagproblemen zijn vaak het gevolg van verandering in voedsel en omgeving; meestal is het ongemak na een paar dagen vanzelf weer verdwenen. Doordat men meer transpireert, verliest men, behalve het vocht dat men via diarree verliest, extra vocht. Het is daarom belangrijk om wat meer zout te gebruiken.
Leidingwater drinken kunt u beter niet doen! Het beste koopt u flessen water. Let erop dat de sluiting ongeopend is! En natuurlijk vaak en goed uw handen wassen, zeker na toiletbezoek en voor het eten.
